Những thói quen tốt vào ngày cuối tuần giúp bạn cải thiện bản thân

Những thói quen tốt vào ngày cuối tuần giúp bạn cải thiện bản thân
7 phút, 40 giây để đọc.

Việc thực hiện những thói quen tốt sẽ giúp bạn cải thiện bản thân hiệu quả. Tuy nhiên vào những ngày nghỉ cuối tuần thì rất ít người duy trì việc này. Thế nên nếu muốn chính mình hoàn hảo hơn thì hãy thay đổi ngay. Hãy bắt đầu bằng những việc đơn giản, thói quen vào ngày chủ nhật. Bất kỳ ai cũng nên học cách trân trọng, sự dụng thời gian thông minh hơn. Kể cả đó có là ngày nghỉ, một ngày chủ nhật thảnh thơi đi nữa. Từ những hành động cũng có thể khiến cuộc sống thú vị hơn đấy.

Đảm bảo nếu thực hiện các việc dưới đây, ngày cuối tuần của bạn sẽ thú vị và ý nghĩa hơn rất nhiều. Vừa tối ưu được cuộc sống, vừa làm được tự tạo được niềm vui cho bản thân. Hãy để CHOPHONGTHUY.COM.VN bật mí những việc đó là gì nhé.

Dậy sớm để thành công – Thói quen tốt giúp cải thiện bản thân

Việc phải thức dậy sớm mỗi ngày để đi làm đã trở thành cực hình với rất nhiều người. Do đó ngày cuối tuần, đa số các bạn sẽ dành thời gian để ngủ nước, nạp lại năng lượng. Việc ngủ thì sướng thật đấy nhưng bạn sẽ bỏ qua rất nhiều thời gian quý báu. Thay vì dành thời gian trên giường, ta có thể bên cạnh gia đình, bạn bè nhiều hơn. Đặc biệt việc thức dậy sớm cũng sẽ giúp tinh thần minh mẫn, cải thiện sức khỏe nữa đấy.

Nghe có vẻ khá là điên rồ khi hầu như cả thế giới dành ngày chủ nhật để ngủ nướng, nhưng hãy tạm quên “truyền thống” ấy đi. Bạn có thể khiến ngày cuối tuần của mình trở nên thật đặc biệt bằng cách thức dậy đúng giờ như những ngày bình thường khác.

Dậy sớm để thành công - Thói quen tốt giúp cải thiện bản thân

Dậy sớm và bước ra ngoài, chúng ta sẽ nhận thấy cuộc sống tất bật đến nhường nào. Ngoài ra, việc thức dậy đúng giờ còn giúp bạn rèn luyện đồng hồ sinh học chuẩn xác, khiến cơ thể sảng khoái và mạnh khỏe hơn. Thêm nữa, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để làm những điều ý nghĩa. Không tin thì bạn hãy thử dậy sớm vào chủ nhạt mà xem, bạn sẽ thấy ngày hôm ấy dường như dài hơn những ngày cuối tuần khác rất nhiều đó!

Luyện tập thể thao thường xuyên – Thói quen tốt cải thiện bản thân và vóc dáng

Như mình đã từng nhấn mạnh ở các bài viết trước thì việc rèn luyện sức khỏe đóng vai trò cực kì quan trọng. Việc này giúp chúng ta duy trì sự dẻo dai và bền bỉ. Nếu những ngày thường bận bịu khiến việc luyện tập của bạn bị gián đoạn; thì Chủ Nhật chính là cơ hội để ta bù đắp cho cơ thể. Bạn có thể đi dạo nhẹ nhàng vào buổi sáng. Hoặc rèn luyện bằng phương pháp “mạnh mẽ” hơn, đó là chạy bộ.

Nếu thực hành đều đặn, bạn sẽ thấy sức khỏe và tâm trạng của mình được cải thiện rất nhiều đấy. Tuy nhiên, giữa thời tiết giá lạnh như thế này thì mình nghĩ đến phòng gym sẽ là giải pháp hợp lí hơn. Một bài tập khỏe khoắn cho ngày cuối tuần sẽ làm cơ thể chúng ta tràn đầy năng lượng, đồng thời có thêm nguồn cảm hứng để khiến ngày Chủ Nhật thật đáng nhớ.

Dành nhiều thời gian bản thân – Thói quen tốt giúp cuộc sống ý nghĩa hơn.

Chủ nhật là thời điểm thích hợp để bạn làm điều gì đó ý nghĩa cho bản thân. Hãy quên hết mạng xã hội và Internet đi và chìm đắm vào thế giới của riêng mình. Người dân Anh có một thói quen rất tuyệt vời trước khi Google và điện thoại di động ra đời, đó là đọc báo vào ngày Chủ Nhật. Họ thường yên vị trên chiếc ghế bành êm ái, uống một chút trà và đọc các mẩu tin thú vị về thời trang, thể thao hay làm vườn. Thật là một cách tuyệt vời để tận hưởng ngày cuối tuần phải không nào?

Dành nhiều thời gian bản thân - Thói quen tốt giúp cuộc sống ý nghĩa hơn.

Bạn hãy làm bất cứ điều gì khiến bản thân cảm thấy hạnh phúc, như cắm hoa, nghe nhạc hoặc ngồi thiền,… bất cứ thứ gì mà bạn yêu thích. Chắc chắn khoảng thời gian ấy sẽ thật ý nghĩa, bởi bạn có thể đồng điệu với chính tâm hồn của mình. Vậy bạn còn đắn đo gì nữa mà không lên danh sách các công việc yêu thích dành riêng cho ngày Chủ Nhật nào?

Vệ sinh nhà cửa – Thói quen tốt giúp cải thiện bản thân

Nhiều người không thích dọn dẹp, mình cũng từng như thế. Nhưng trước sau gì chúng ta cũng phải dọn nhà thôi, và chủ nhật là thời điểm thích hợp nhất để sắp xếp lại mớ lộn xộn trong phòng ốc cũng như trong chính tâm trí chúng ta đó! Sở dĩ là như thế là bởi ngày cuối tuần cho phép bạn chậm rãi và thong thả.

Thật khó để chúng ta có thời gian thực hiện việc lau dọn trong cả tuần, vậy nên hãy dành chút thời gian của ngày chủ nhật để tỉ mỉ dọn dẹp ngôi nhà của bạn. Thu dọn nhà cửa, quét sạch bụi bẩn và loại bỏ những món đồ không cần thiết cũng chính là một cách để bạn xả stress và reset chính bản thân mình. Chúng ta đều muốn kết thúc ngày chủ nhật với một căn nhà gọn gàng, xinh xắn cùng một tâm hồn cởi mở vui tươi, phải không nào?

Đọc sách – Thói quen tốt để cải thiện bản thân và tri thức

Đọc sách luôn là một trong số các hoạt động bổ ích được nhiều người yêu thích nhất. Nhưng có vẻ việc đọc sách mỗi ngày vẫn chưa thể được triển khai rộng rãi ở Việt Nam mình. Bởi cuộc sống với hàng đống công việc cần giải quyết dường như đã chiếm hết thời gian của chúng ta. Và ngày chủ nhật tới, hệt như một món quà đền bù của cuộc sống. Đừng lãng phí ngày cuối tuần với mạng xã hội hay các chương trình giải trí sáo rỗng. Hãy dành thời gian cho những cuốn sách bạn muốn đọc.

Đọc sách - Thói quen tốt để cải thiện bản thân và tri thức

Có rất nhiều tựa sách truyền cảm hứng. Nhưng nếu bạn đã ngán ngẩm thể loại self-help; hãy chuyển qua đọc sách trinh thám hoặc truyện cười cũng được. Không có gì khó khăn trong việc đưa ra lựa chọn cả. Thậm chí bạn có thể ra hiệu sách, lựa một cuốn bất kì. Và bắt đầu một chuyến phiêu lưu thú vị. Đừng quên ghi lại những điều bạn thấy ấn tượng sau mỗi trang sách mà bạn đã nghiệm ra nhé. Hãy tổng hợp chúng vào một cuốn sổ nhỏ. Và vậy là bạn đã có “thành quả” nho nhỏ vào ngày cuối tuần rồi đấy.

Thử thực hiện thứ mới mẻ – Cơ hội để thách thức và cải thiện bản thân

Cuối cùng, hãy khuấy động ngày cuối tuần của bạn bằng những điều khác biệt. Bạn đừng lo sợ gì cả. Việc thất bại khi thử những điều mới mẻ cũng là thói quen tốt đấy. Tuy rằng có thể sẽ thất bại, không mấy hấp dẫn nhưng vẫn sẽ cực bổ ích. Bởi mọi người sẽ rút kết ra được nhiều bài học cuộc sống từ đó. Dần dần bản thân cũng sẽ được cải thiện hơn. Cụ thể hơn là hãy thử làm gì đó mới mẻ – thứ gì đó mà trước đây bạn chưa từng nghĩ tới. Thôi nào, thẳng thắn đi: có rất nhiều việc bạn muốn làm nhưng chưa đủ can đảm phải không?

Well just do it! Hãy thực hiện chúng đi, làm tất cả những gì bạn khát khao để biến ngày chủ nhật thành một trải nghiệm đáng nhớ. Có thể là học lái xe, đi phượt một mình hay thử các trò chơi cảm giác mạnh,… Rồi bạn sẽ thấy bất ngờ bởi những tiềm năng mới mẻ của chính bản thân mình.

Tất nhiên, không phải ai cũng đủ sẵn sàng để thử những hoạt động cực kì “máu lửa” mình vừa đề cập phía trên. Thế nên chúng ta hãy bắt đầu từ điều gì đó giản đơn nhất. Bạn có thể đánh răng bằng tay không thuận, đổi gu ăn uống, hay đi một con đường mình chưa từng đi… Chính những điều nhỏ bé vụn vặt ấy sẽ làm ngày chủ nhật của bạn thêm mới mẻ và tràn đầy sức sống đó.

Lời Kết

Vậy là mình đã chia sẻ với các bạn 6 việc đơn giản khiến ngày chủ nhật thêm năng suất rồi ha. Cảm ơn các bạn đã theo dõi, đừng quên để lại góc nhìn của mình về 6 phương pháp trên và chia sẻ thêm nhiều giải pháp hiệu quả nữa nhé! See you soon.

Nguồn: blogchiasekienthuc.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.